Doe ff gezond

Doe ff gezond

Weinig tijd, druk met leven, gezin, werk en dan ook nog gezond leven? In dit boek geven lijfstijl diëtisten het antwoord hoe je ondanks drukte met werk, gezin en verplichtingen toch goed voor jezelf kunt zorgen Gezond leven is belangrijk, maar het is ook het eerste...
6 tips voor een betere nachtrust

6 tips voor een betere nachtrust

Word jij ook altijd moe en uitgeblust wakker? Ben je juist vermoeider dan toen je naar bed ging? Lig je de halve nacht wakker, piekerend over de dingen die nog gaan komen of die al geweest zijn? Je bent niet de enige! Onderzoek van het Trimbos instituut wijst uit dat...
Diabetes type 2, maak jezelf beter

Diabetes type 2, maak jezelf beter

Een vroegtijdige diagnose, behandeling en leefstijlaanpassingen kunnen diabetes type 2 voorkomen en zelfs terugdraaien. Dit boek helpt je hierbij met behulp van een wetenschappelijk onderbouwd stappenplan. Volg deze adviezen op en je krijgt meer energie, je wordt...
Unieke eigenschap

Unieke eigenschap

Afgelopen week was ik onze zolder aan het opruimen. Dit lijkt zo’n ‘never ending story’ omdat de spullen die er staan veel herinneringen naar boven brengen. Bij iedere oude schat die ik tegenkom gaan mijn herinneringen terug naar mooie tijden en is mijn voornemen om...
In dialoog jezelf ervaren

In dialoog jezelf ervaren

In mijn praktijk kom ik regelmatig mensen tegen die over zichzelf vertellen in de derde persoon. De kunst is om de ander zijn eigen verhaal te laten vertellen. Dus in de ‘ik vorm’. De kracht hiervan is dat de klant letterlijk kan ervaren dat wat hij zegt over hemzelf...
Leven in vrijheid

Leven in vrijheid

Edith Eva Eger was zestien jaar oud toen ze in 1944 naar Auschwitz werd gedeporteerd. Haar ouders werden direct naar de gaskamer gestuurd en Edith werd gedwongen om voor Mengele te dansen. Haar onverschrokkenheid hielp haar en haar zusje te overleven, al waren ze nog...
Een mooie schrijfopdracht

Een mooie schrijfopdracht

Een paar weken geleden was de Ledenvergadering van de NVAGT, de beroepsvereniging waarbij ik aangesloten ben. Vooraf kon je je opgeven voor een schrijfworkshop van Helen van Wessel. Aangezien ik van schrijven hou, en ook regelmatig enige schroom hierover ervaar want:...